การเล่นพนันทำให้จิตใจแข็งแกร่ง เกี่ยวยังไง? อยากรู้ต้องอ่าน

การพนันเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้จิตตานุภาพที่จะประสบความสำเร็จ คุณจำเป็นต้องมีการควบคุมตนเองเพื่อหลีกเลี่ยงการพนันดังกล่าวข้างต้นแบ๊งค์ของคุณและทำให้การเดิมพันที่มีความเสี่ยงที่มีโอกาสน้อยในการจ่ายเงิน off.Given วิธีการที่สำคัญแนวคิดนี้ในการเล่นการพนันผู้เล่นหลายคนเชื่อว่าจิตตานุภาพเพียงอย่างเดียวสามารถช่วยให้พวกเขาชนะมากขึ้นหรืออย่างน้อยลดการสูญเสีย . ความจริง แต่เป็นที่คุณต้องการมากกว่าเพียงแค่ความเข้มแข็งที่จะเป็นนักการพนันที่ประสบความสำเร็จ นอกจากนี้คุณยังต้องมีระดับสูงของการมีวินัย – บางทีมากยิ่งขึ้นดังนั้นกว่าจิตตานุภาพ อะไรคือความแตกต่างระหว่างสอง? และทำไมวินัยอาจจะเป็นสิ่งสำคัญยิ่งกว่าการจงใจ? ให้อ่านเป็นฉันหารือเพิ่มเติมเกี่ยวกับแนวความคิดเหล่านี้ว่าพวกเขาเกี่ยวข้องกับการเล่นการพนันและวิธีการที่พวกเขาแตกต่างจากคนอื่น ๆ จิตตานุภาพคืออะไรและวิธีการที่เกี่ยวข้องกับคน GamblingMany เชื่อว่าจิตตานุภาพและมีระเบียบวินัยเป็นสิ่งเดียวกัน ในความเป็นจริงคุณมักจะเห็นทั้งสองคำที่ใช้แทนกันได้ แต่จิตตานุภาพไม่ตรงเดียวกัน ตามที่กำหนดโดยเว็บสเตอร์มันเป็น“ความสามารถในการควบคุมตัวเอง: ความมุ่งมั่นที่ช่วยให้คุณทำสิ่งที่ยาก “คำนิยามนี้เน้นการควบคุมตัวเองซึ่งจะทำให้มันดูเหมือนมากใกล้เคียงกับวินัยในตนเอง แต่แตกต่างที่สำคัญคือการที่จิตตานุภาพเป็นเรื่องเกี่ยวกับ“ความมุ่งมั่น “คำนี้หมายถึงแรงจูงใจในระยะสั้นที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุสิ่งที่คุ้มค่า ตัวอย่างเช่นคุณจะต้องมากของความมุ่งมั่นที่จะเสร็จสิ้นไม่กี่ไมล์สุดท้ายของการวิ่งมาราธอน ในทำนองเดียวกันคุณต้องจิตตานุภาพที่จะเสร็จสิ้นการออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมงเมื่อคุณไม่ได้ใช้สิทธิในเดือน จิตตานุภาพเป็นหลักความสามารถในการควบคุมแรงกระตุ้นในที่ช่วงเวลาและยังคงทำในสิ่งที่จำเป็นที่จะประสบความสำเร็จ มันเกี่ยวข้องกับการต่อสู้ในระยะสั้นในการพยายามที่จะทำสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคุณ จิตตานุภาพสามารถที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์การพนันต่างๆ ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องการที่จะเล่นสล็อตสำหรับชั่วโมงอีกต่อไป แต่คุณรู้ว่าการทำเช่นนั้นอาจจะเสียค่าใช้จ่ายที่จำเป็นสำหรับค่าและค่าใช้จ่ายอื่น ๆ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการจงใจที่คุณอยู่คุณอาจจะปฏิเสธแรงกระตุ้นนี้เพื่อให้เล่นหรือให้ใน. อีกตัวอย่างหนึ่งจะเป็นอย่างไรถ้าอีกหนึ่งผู้เล่นโป๊กเกอร์หน้าผาคุณและคุณรู้สึกกระตุ้นที่จะได้รับกลับมาที่พวกเขาโดยการเพิ่มหรือโทร การตัดสินใจครั้งนี้เป็นที่น่ากลัวถ้าคุณไม่ได้มีมือที่แข็งแรงและคุณต้องดื้อรั้นที่จะพับบัตรของคุณ แต่สถานการณ์อื่นอาจเกี่ยวข้องกับความต้องการที่จะให้เดิมพันที่ใหญ่กว่าจะชนะการสูญเสียกลับมาก่อนหน้านี้ การวางเดิมพันที่มีขนาดใหญ่เพียงเพื่อชดใช้ความสูญเสียที่แน่นอนไม่ได้เป็นความคิดที่ดี แต่คุณจะพบว่ามันยากที่จะต่อสู้กับแรงกระตุ้นนี้ในขณะนี้ อะไรคือข้อบกพร่องที่ใหญ่ที่สุดของจิตตานุภาพ? มีความเข้มแข็งดูเหมือนว่ากุญแจสู่ความสำเร็จการเล่นการพนัน แต่อาศัยจิตตานุภาพของคุณซ้ำแล้วซ้ำอีกอาจจะเป็นสูตรสำหรับภัยพิบัติ ในฐานะที่ปกคลุมเหนือจิตตานุภาพคือความสามารถในการเรียกร้องให้หลีกเลี่ยงในระยะสั้น คุณอาจพบว่าตัวเองต้องตัดสินใจระหว่างความดีและไม่ดีทางเลือกในชีวิตประจำวัน มันจะถูกกินคู่ของคุกกี้หรือพวกเขาจะทำลายอาหารของคุณหรือไม่คุณควรนอนในการพิเศษ 30 นาทีแล้วรีบเร่งที่จะได้รับการพร้อมและความเสี่ยงที่มาทำงานสาย? เหล่านี้เป็นตัวอย่างของการตัดสินใจในชีวิตประจำวันที่คุณอาจพบว่าตัวเอง ต้องเผชิญกับ อีกครั้งที่ระดับของความดื้อรั้นกำหนดว่าคุณมีดีที่การตัดสินใจที่เหมาะสม แต่ถ้าคุณกำลังดิ้นรนกับตัวเลือกเหล่านี้หลายครั้งตลอดทุกวันแล้วโอกาสของคุณให้เพิ่มขึ้นอย่างมาก ผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าจิตตานุภาพมาในจำนวน จำกัด ผู้เขียนเคลลี่ McGonigal อธิบายในตัวเธอจองได้จะจิตตานุภาพสัญชาตญาณที่จะสามารถใช้สิทธิได้ประสบความสำเร็จในหลาย ๆ ครั้งตลอดทั้งวันหรือสัปดาห์ “พยายามที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณจะไม่สนใจการรบกวนหรือวินาทีขยะประปาทุกแหล่งเดียวกันของความแข็งแรง” เธอเขียน “เราสามารถมองไปที่จิตตานุภาพเช่นกล้ามเนื้อ – มันจะได้รับความเหน็ดเหนื่อยจากการใช้มากเกินไป แต่เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อทางกายภาพของเรามีนักวิจัยบางคนเชื่อว่าเราอาจจะสามารถที่จะเสริมสร้างจิตตานุภาพของเราโดยการฝึกอบรมมัน “เป็นจุด McGonigal ออกมีวิธีที่จะเพิ่มความดื้อรั้นของคุณ ไม่กี่วิธีการทำเช่นนั้นรวมถึงการได้รับการนอนหลับมากขึ้น, การรักษาชีวิตสุขภาพและการปรับปรุงความสามารถในการจัดการกับความเครียด เป็นการดีที่คุณจะได้นอนหลับ 7-8 ชั่วโมงทุกคืน แต่การทำงานความเครียดในชีวิตประจำวันและภาระผูกพันที่อาจโน้มน้าวให้คุณชักช้าในการนอนหลับ คุณอาจจะรู้สึกว่าคุณก็สามารถออกยากวันที่มีเพียงไม่กี่ชั่วโมงของการนอนหลับ แต่ได้รับน้อยกว่าหกชั่วโมงต่อคืน shuteye ยกระดับคอร์ติซอของคุณ (ก k. ก.. ฮอร์โมนความเครียด) ทำให้เกิดความเครียดสูง prefrontal นอกของคุณเพื่อต่อสู้กับการต่อสู้เรียกร้อง ดังนั้นคุณแต้มต่อจิตตานุภาพของคุณโดยไม่ได้นอนพอ นอกจากนี้คุณยังอาจจะบอกตัวเองว่าคุณจะกินดีกว่าและการออกกำลังกายในอนาคต แต่พฤติกรรมการดำเนินชีวิตที่ไม่ดีมีวิธีการติดรอบ การกินอาหารขยะและไม่ได้ออกกำลังกายสามารถเพิ่ม cortisol เกินไป รวมนี้กับการนอนหลับต่ำเป็นสูตรสำหรับภัยพิบัติจิตตานุภาพ ข่าวดี แต่เป็นที่ที่คุณสามารถปรับสภาพ prefrontal นอกของคุณเพื่อสถานการณ์ที่เครียดจัดการที่ดี แน่นอนว่าการทำเช่นนั้นต้องใช้ความสามารถที่จะค่อยๆปรับปรุงความสามารถในใจของคุณจะจัดการกับความเครียด มากกว่าที่คุณประสบความสำเร็จในการทำงานผ่านสถานการณ์ที่ยากลำบากสามารถที่ดีกว่าคุณจะได้ในการจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้ในอนาคต ผมไม่แนะนำให้คุณจงใจชะลอการจ่ายเงินค่าหรือแสดงขึ้นทุกที่ในนาทีสุดท้ายเพียงเพื่อจัดการการปฏิบัติกับความเครียด อย่างไรก็ตามคุณสามารถมีสติในสถานการณ์เหล่านี้และพยายามที่จะจัดการกับพวกเขาดีกว่า เทคนิคหนึ่งที่ง่ายสำหรับการนำทางผ่านเวลาที่ยากลำบากเกี่ยวข้องกับการหายใจลึกไม่กี่ ปิดตาของคุณและค่อยๆหายใจ กระบวนการนี้จะช่วยให้คุณไม่กี่วินาทีเพื่อล้างใจของคุณและคิดอย่างชัดเจนมากขึ้น วินัยเป็นทักษะที่ดีกว่าใน GamblingDiscipline จะแตกต่างจากจิตตานุภาพในการที่จะเป็นกระบวนการระยะยาวในการเดินทางที่จะถึงเป้าหมาย คุณไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายจิตตานุภาพของคุณอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากทุกเมื่อคุณมีระเบียบวินัยสูง คำนี้ยังสามารถกำหนดเป็นลำดับความสำคัญของความพึงพอใจในระยะยาวมากกว่าแรงกระตุ้นในระยะสั้น คุณจะดีขึ้นสามารถที่จะต่อสู้ความอยากเมื่อความคิดของคุณจะเน้นในระยะยาว ที่มีระดับสูงของการมีวินัยในตนเองคุณจะไม่ชนะตัวเองขึ้นมากกว่าหรือไม่ที่จะกินชิ้นส่วนของเค้กเมื่อคุณกำลังอดอาหาร คุณกำลังใช้อยู่แล้วในการรับประทานอาหารที่ดีและหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีซึ่งจะทำให้มันเกือบอัตโนมัติเพื่อหลีกเลี่ยงเค้ก อีกตัวอย่างหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการผลักดันให้ผ่านวันที่ยาวนานของการทำงานเมื่อคุณรู้สึกว่าการเลิกสูบบุหรี่ ถ้าคุณอย่างสม่ำเสมอทำงานเป็นเวลานานในแต่ละวันเช่นนั้นมันจะเป็นเรื่องง่ายที่จะหลีกเลี่ยงการหยุด ตัวอย่างหนึ่งมากขึ้นอาจเกี่ยวข้องกับเมื่อคุณควรจะออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง แต่คุณรู้สึกเหมือนหยุดสั้น มีระเบียบวินัยที่ดีทำให้รู้สึกเหมือนภายหลังว่าคุณจะยังคงออกกำลังกาย ที่เกี่ยวข้องกับการพนันนี้ถูกวินัยช่วยให้คุณอย่างต่อเนื่องในการตัดสินใจโดยไม่ต้องรับผิดชอบจะกลับมากับตัวเอง ยกตัวอย่างเช่นการจัดการแบ๊งค์เป็นข้อมูลเกี่ยวกับระเบียบวินัย คุณสามารถตั้งค่าการวางแผนสำหรับวิธีการจัดการเงินทุนและการเล่นการพนันติดของคุณกับมันไม่ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในวันที่กำหนดหรือสัปดาห์ไม่มี นี่คือตัวอย่าง: คุณสล็อตเล่นกำลัง machinesYou มี $ 2,500 bankrollYou ทำลายแบ๊งค์ของคุณเป็น $ 250 เพิ่มขึ้น – ดีสำหรับ 10 รวม sessionsYou สูญเสีย $ 250 ในเวลาน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงในแรงกระตุ้น dayYour โชคร้ายบอกคุณเพื่อให้ playingBut คุณวินัยพอที่จะได้อย่างรวดเร็ว ยกเลิก ideaDiscipline ยังมาลงเล่นเมื่อเรียนรู้กลยุทธ์และการปรับปรุงในบางเกม คุณอาจไม่พบโป๊กเกอร์กลยุทธ์การเรียนรู้ที่จะเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นมากที่สุดในโลก แต่ถ้าคุณมีจิตใจที่แข็งแกร่งต่อการประสบความสำเร็จในระยะยาวแล้วมันกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะนำ 1-2 ชั่วโมงต่อการศึกษาทุกคืน เช่นเดียวกันคุณอาจไม่ได้รับความสนใจในการจำบัตรกระบองกลยุทธ์ก่อนที่จะมุ่งหน้าไปยังคาสิโน แต่ถ้าคุณกำลังใช้ในการเป็นผู้เชี่ยวชาญในเกมที่คุณเล่นคุณจะได้รับการกระตุ้นมากขึ้นในการผลักดันผ่านจำแผนภูมิ สิ่งที่ดีเกี่ยวกับการมีระเบียบวินัยในเรื่องเกี่ยวกับการเล่นเกมกับก็คือว่ามันทำให้คุณเข้าสู่ความคิดที่ประสบความสำเร็จ คุณทำให้ขนาดเดิมพันที่เหมาะสมและกลยุทธ์การศึกษาเพราะคุณกำลังใช้ในการทำเช่นนั้น นอกจากนี้คุณจะได้ไม่ต้องใช้จ่ายจำนวนมากของพลังงานทางจิตพยายามที่จะให้ตัวเองจากการทำสิ่งที่โง่เขลา วินัยกับ WillpowerNow ที่ฉันได้ครอบคลุมทั้งระเบียบวินัยและจิตตานุภาพในเชิงลึกฉันต้องการที่จะมุ่งเน้นเพิ่มเติมเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างพวกเขา จิตตานุภาพคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับวิธีการที่ดีที่คุณสามารถต่อสู้ความอยากในระยะสั้นของคุณ ผมใช้คำว่า“สงคราม” เพราะมันไม่ง่ายที่จะทำให้การตัดสินใจที่เหมาะสมเมื่อสิ่งที่จะดึงคุณไปสู่ด้านอื่น ๆ เห็นได้ชัดว่าเป็นเจตนาสามารถช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ แต่มันเป็นเรื่องยากที่จะรักษาความสงบของคุณเมื่อคุณกำลังจะต่อสู้กับสิ่งล่อใจ มีระเบียบวินัยในมืออื่น ๆ ที่เป็นความคิดในระยะยาวที่คุณพัฒนาหลังจากที่ทำในสิ่งที่รับผิดชอบกว่าและมากกว่า คุณได้ทำนิสัยของการตัดสินใจที่ชาญฉลาดซึ่งหมายความว่าคุณไม่ต้องไปสู้รบอย่างต่อเนื่องเมื่อนำเสนอสิ่งล่อใจตัวเอง ตัวอย่างเช่นคุณอาจจะได้ทำงานออกมาอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหนึ่งปี แต่คุณจะยังคงมีวันเมื่อคุณไม่ได้รู้สึกเหมือนจะไปออกกำลังกาย โดยไม่ต้องมีระเบียบวินัยมากคุณจะต้องออกกำลังกายจิตตานุภาพที่แข็งแกร่งในการบังคับตัวเองออกจากเตียง แต่ได้รับที่คุณได้รับอยู่แล้วทำงานออกสำหรับปีมันจะง่ายขึ้นเพื่อให้ตัวเองขึ้นและทำออกกำลังกายของคุณ ใส่เพียงแค่จิตตานุภาพเป็นวิธีการที่คุณต้องการที่จะบรรลุสิ่งที่มีผลต่อการเลือกระหว่างเป้าหมายและแรงกระตุ้น วินัยในขณะที่เป็นความคิดที่คุณพัฒนาในช่วงเวลาที่ช่วยให้คุณได้ง่ายขึ้นยิงลงขอเรียกร้องให้ คุณยังสามารถพึ่งพาจิตตานุภาพบาง DegreeI’m เสมอในความโปรดปรานของความสามารถในการสร้างทางเลือกที่สมาร์ทอีกครั้งและอีกครั้งเมื่อเวลาผ่านไป นี่คือเหตุผลที่ผมขอแนะนำให้เล่นการพนันทำสิ่งที่มันจะกลายเป็นมีระเบียบวินัยมาก แต่จิตตานุภาพไม่มีบทบาทสำคัญในการเป็นความสำเร็จของการเล่นการพนัน หลังจากที่ทุกท่านต้องบางที่จะเริ่มต้นในการเดินทางของคุณต่อการชนะผลกำไรหรืออย่างน้อยก็กลายเป็นผู้เล่นที่มีความรู้ เมื่อคุณตั้งค่าแรกออกจะกลายเป็นที่ประสบความสำเร็จในการจัดการแบ๊งค์และกลยุทธ์การเรียนรู้อาจจะเป็นแนวคิดที่ต่างประเทศ คุณไม่ได้จะต้องมีระเบียบวินัยในการจัดการแบ๊งค์ของคุณหรือเรียนกลยุทธ์ในการเริ่มต้นเพราะคุณไม่เคยทำอย่างใดอย่างหนึ่ง คุณจะต้องมีเจตนาที่จะได้รับตัวเองออกเส้นเริ่มต้นและเป็นนิสัยใหม่ คุณต้องการที่จะประสบความสำเร็จจะช่วยให้คุณดำเนินการเป้าหมายระยะสั้นในการเริ่มต้นและปรับปรุง หวังว่าคุณทำนิสัยจากการทำในสิ่งที่มันจะกลายเป็นนักพนันที่ดีกว่า นิสัยเหล่านี้นำไปสู่การมีระเบียบวินัยซึ่งในที่สุดก็นำไปสู่การอย่างต่อเนื่องในการตัดสินใจที่ชาญฉลาด อีกครั้งแม้ว่าคุณจะไม่สามารถได้รับการเข้าถึงวินัยแข็งแรงจนกว่าคุณจะมีระดับของจิตตานุภาพบางส่วน ดังนั้นคุณไม่ควรสมบูรณ์ลดแนวคิดหลัง จิตตานุภาพเป็นหลักน้ำมันเชื้อเพลิงที่ได้รับคุณไปในการเริ่มต้น คุณจะต้องเป็นเจตนาถ้าคุณต้องการที่จะได้รับบนเส้นทางไปสู่การมีระเบียบวินัย นอนพอรับประทานอาหารที่เหมาะสม, การออกกำลังกายที่พอเพียงและการจัดการความเครียดทั้งหมดจะช่วยให้คุณรักษาความเข้มแข็ง ConclusionWillpower มักจะเป็นแท็บเป็นส่วนผสมที่สำคัญเกี่ยวกับการการตัดสินใจที่มีความรับผิดชอบและการบรรลุถึงเป้าหมาย ภายใต้สมมติฐานนี้คุณอาจจะกลายเป็นนักพนันที่ดีเพียงโดยการจงใจ แต่ความเป็นจริงคือการที่จิตตานุภาพเป็นเพียงส่วนหนึ่งของสมการ ที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความปรารถนาในระยะสั้นเพื่อบรรลุสิ่งที่ยาก คุณอาจจะนั่งอยู่ที่โต๊ะโป๊กเกอร์เต็มไปด้วยปลา แต่คุณกำลังพยายามที่จะตื่นนอนและใช้ประโยชน์ เป็นเจตนาจะช่วยให้คุณตื่นอยู่นานพอที่จะมีกำไรออกปลาเหล่านี้ ปัญหาเกี่ยวกับจิตตานุภาพ แต่ก็คือว่ามันหายวับไป คุณสามารถชนะใจต่อสู้กับตัวเองมานานแล้วก่อนที่คุณจะให้ในเส้นทางที่ง่าย คุณจะกลายเป็นระบายน้ำช้าตลอดหลักสูตรของวันหรือสัปดาห์ นี่คือที่มาในระเบียบวินัยเพราะมันขัดแย้งกับความต้องการที่จะต่อสู้กับตัวเองอย่างต่อเนื่องในการตัดสินใจมากกว่าความรับผิดชอบและน้อยกว่าที่รับผิดชอบ หมายถึงการมีระเบียบวินัยในการทำสิ่งที่ถูกต้องเป็นเวลานานว่ามันกลายเป็นนิสัย ไม่ว่าจะเป็นการจัดการแบ๊งค์ของคุณหรือเรียนกลยุทธ์โป๊กเกอร์คุณต้องการให้มีระดับสูงของความมีระเบียบวินัย แน่นอนว่าแนวคิดทั้งสองมีการทำงานร่วมกันในระดับหนึ่ง คุณจะต้องเป็นเจตนาในช่วงต้นจะได้รับบนเส้นทางที่มีต่อการถูกระเบียบวินัย คุณอาจจะต่อสู้กับความประสงค์ของคุณและมีปัญหาในการเริ่มต้น ในกรณีนี้การศึกษานิสัยของคุณนอนหลับวิถีการดำเนินชีวิตและพื้นที่อื่น ๆ ในชีวิตของคุณ การมีสุขภาพดีและหลีกเลี่ยงความเครียดเป็นกุญแจที่จะมีดี willpower.Michael StevensMichael สตีเว่นได้รับการค้นคว้าและการเขียนหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับอุตสาหกรรมการพนันให้ดีกว่าทศวรรษที่ผ่านมาในขณะนี้และเป็นที่ยอมรับว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญในทุกคาสิโนสิ่งและการพนันกีฬา ไมเคิลได้รับการเขียนสำหรับ GamblingSites org ตั้งแต่ต้น 2016.View มากขึ้นโดยไมเคิล StevensContact ผู้เขียน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *